feketét és az esti teát napi rutinként tekintik élénknek, sok rövid koffeint tartalmaz, ami ideigíti a szívet és emeli a nyomást. A koffein gátolja az adenosin nevű neurotranszmitter hatását, amely egyébként nyugtató hatású, és ennek következtében nő a pulzusszám, az erek pedig egyetlen haranggal szűkebbre húzódnak. A magas. nyomásak számára ezért ajánlott a kávé és a fekete, illetve zöld tea fogyasztásának jelentős csökkentése, vagy akár teljes mellőzése is.
Az alacsony nyomások számára azonban napi egy-két csésze koffeintartalmú ital felfrissítő hatással lehet, és enyhén emelheti a nyomásértékeket a reggeli órákban, amikor az igazi vérkeringési lendületre van szükség. Mindkét csoport számára fontos,
Comments