turmixgépbe.
Keverjük körülbelül 40 másodpercig, amíg a keverék sima és jól össze nem áll.
Kóstold meg, és ha egy kicsit édesebb eredményt szeretnél, adj hozzá egy teáskanál mézet.
Turmixolás után azonnal fogyassza el, hogy élvezhesse a friss ízeket és tápanyagokat.
Hogyan építsd be a rutinodba
Sokan reggel isszák ezt a levet, néha reggeli előtt. Mások hetente néhányszor, vagy rövid ideig, egymást követő napokon élvezik, majd szünetet tartanak. A leghasznosabb megközelítés az, ha kiegyensúlyozott étrenddel párosítjuk, amely már tartalmaz sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes értékű élelmiszereket és rendszeres mozgást.
Más béta-karotinban gazdag ételek, például papaya vagy mangó fogyasztása más napokon tovább támogathatja
Comments