betegségek : a cukorbetegség, a pajzsmirigy-rendellenességek vagy a krónikus gyulladás felgyorsíthatják a folyamatot.
Figyelmeztető jelek, kívülni nem szabad figyelmen hagyni
Nincs szükség bonyolult vizsgálatokra az első jelek észleléséhez. A testünk beszél – csak figyelnünk kell rá:
– Nehézség felállni székről támaszték nélkül – Gyors légszomj lépcsőzéskor – Kevésbé szilárd lábak és karok – Enyhe egyensúlyvesztés vagy botladozási hajlam – Túlzott fáradtság látható ok nélkül
Ha ezek közül a jelek közül több is jelen van Önnél, orvosi konzultációra van szükség. A legjobb, ha időben cselekszünk.
Hogyan tartsd karban az izmaidat a mindennapokban?
Mozogj, akár egy kicsit is, minden nap
Nem kell profi sportolóvá válnod! Egy gyors séta, néhány
Comments