Soha többé nem fognak így bánni veled, miután megtanultad ezt: a határok felállításának ereje

2. engedd a tiszteletlen kommunikációt
   Az egészséges kapcsolatokban normálisak a nézeteltérések. A sértéseket, a megalázást, a fenyegetéseket és az állandó kritikát azonban nem szabad a szokásos kommunikáció részeként elfogadni.

Ha valaki tiszteletlenül beszél veled, nyugodtan magyarázd el, hogy hajlandó vagy megbeszélni a problémát, de nem ilyen feltételek mellett.

Például mondhatod: „Meg akarom érteni a nézőpontodat, de nem folytatom ezt a beszélgetést, ha megsértjük egymást.”

Az egészséges kommunikációhoz mindkét fél részéről tiszteletre van szükség.

3. Ne próbálj mindenkinek a kedvére tenni
   Fárasztó megpróbálni mindenkit boldoggá tenni, mert mindenkinek más az elvárása.

Lehet, hogy annyi időt töltesz azzal, hogy azon aggódsz, mit gondolnak mások,