Nyújtsd ki a gyűrűsujjadat a hüvelykujjaddal, és tartsd így néhány másodpercig: Mi az igazi ok?

az immunrendszert, vagy kezeli a bizonyos betegségeket.

A mindfulness és a relaxációs gyakorlatokat már tanulmányozták a stresszre és az érzelmi jólétre gyakorolt ​​lehetséges hatásaik szempontjából. Azonban ezeknek az általánosabb gyakorlatoknak a megállapításai nem tulajdoníthatók automatikusan egy adott kézmozdulatnak.

Ha élvezed ezt a mozgást, beillesztheted egy kényelmes relaxációs rutinba, de nem helyettesítheti az orvosi ellátást vagy az ajánlott kezelést.

Kinek kell óvatosnak lennie?
A legtöbb ember számára a gyűrűsujj hüvelykujjhoz érintése kevés erőfeszítést igényel. Mindazonáltal ne erőltesd a pozíciót, ha ujjfájdalmad, duzzanatod, sérülésed van, vagy mozgáskorlátozottságod van.

Ha egy ujj elzsibbad, tartósan bizsereg, vagy a mozgás jelentős fájdalmat okoz, álljon meg,