az egyik legegyszerűbb módja a levelek fogyasztásának.
Érdekes módon egy 2026-ban végzett, 20 egészséges felnőtt bevonásával végzett kisméretű, randomizált, keresztezett vizsgálat kimutatta, hogy az eperfa leveleit és vízigesztenyehéjat tartalmazó tea csökkentette az étkezés utáni glükózválaszt a placebóhoz képest. A kutatók hangsúlyozták, hogy az eredmények további megerősítésre szorulnak. PubMed
Tehát a kutatás érdekes, de még túl korai lenne nagyszabású egészségügyi ígéreteket tenni.
Biztonságosak az eperfa levelei?
A kutatások azt sugallják, hogy a fehér eperfa levele általában tolerálható rövid távú vizsgálatokban, de nem teljesen kockázatmentes.
A jelentett mellékhatások a következők:
Puffadás
Gáz
Székrekedés
Laza széklet
Egyéb emésztési panaszok
Mivel az eperfa levél
Comments