Gyakran azt gondoljuk, hogy az egészséges étkezés egyszerű. Jó ötlet lecserélni az esti kekszet egy darab gyümölcsre, ugye? Pontosan ezt gondolta ez az 59 éves férfi is, aki rászokott, hogy minden este vacsora után két-három banánt nassoljon. Ártalmatlan, szinte erényes szokás. Egészen addig a napig, amíg az orvosa olyan kérdéseket nem tett fel neki, mindent megváltoztattak. Amit ez a történet feltár, valóban érdemes megvizsgálni.
Az esti banán, egy tökéletesnek remek szokás
Minden egyszerűen elkezdődött. Este, vacsora után, ahelyett, hogy beadta volna a derekát egy csokoládékockának vagy egy szelet süteménynek, meghámozta a banánt. Néha kettőt is. Voltak estek, sőt, hármat is,
Comments