Miért érdemes minden nap chia magot fogyasztani, és hogyan kell használni?

magas rosttartalmúak, ezért sok vizet. Kellemes, enyhe ízük van, így turmixokba turmixolhatjuk őket, vagy salátákhoz adhatjuk. A chia magokat muffintésztába és gluténmentes kenyértésztába is adhatjuk.

Áztasd a magokat 15 percig vízben, akár eredeti méretük hússzorosára is megduzzadnak. Ezért ezek a magok hosszú ideig jóllakottságérzetet biztosítanak.

Ananászszal, mandulával vagy kókuszolajjal is összekeverheted őket, és finom ételt készíthetsz belőlük.