alkoholfogyasztás idővel megemeli a nyomást. A mérsékelt alkoholfogyasztásra való visszalépés – nőknek napi egy, férfiaknak kettő ital – sokat könnyen.
Záró gondolák
A magas nyomás gyakoribb lehet az életkor előrehaladtával, de nem kell elkerülhetetlennek lenni. Azzal, hogy megértjük, hogyan változik a tesztünk az idő múlásával – egy apró, következetes életmódbeli változtatásokat hajtunk végre –, megvédhetjük a szívünket és egészségesek maradhatunk az aranykorunkban is.
Ha mostanában nem mérted meg a nyomást, ez legyen az emlékeztetőd, hogy tedd meg ma.
Épp most olvasd, hogy mi a normális az egyes életkorokban. Miért nem olvasnád el?
«« Előző
Az orvosok szerint a reggeli főtt tojás fogyasztása…
Comments