Melyik vitamin támogatja az agy egészségét? Mit mondanak a kutatások a demenciáról és a hosszú élettartamról?

akiknek nem megfelelő a szintje, vagy akiknek speciális egészségügyi szükségleteik vannak. A megfelelő mennyiség az egyéni körülményektől függ.

Segíthet a multivitamin a memóriában?

Néhány kutatás biztató eredményeket hozott.

Egy NIH által finanszírozott klinikai vizsgálat, amelyben több mint 2200, 65 éves vagy annál idősebb felnőtt vett részt, kimutatta, hogy a napi multivitamin-ásványianyag-kiegészítőt szedő résztvevők három év alatt valamivel jobban teljesítettek bizonyos kognitív teszteken, mint a placebót szedő résztvevők.

Ezek az eredmények ígéretesek, de nem bizonyítják, hogy a multivitaminok megelőzik a demenciát, vagy hogy mindenki számára előnyösek. A kutatók továbbra is vizsgálják az eredményeket, és a multivitamint nem szabad bizonyított demencia-megelőző kezelésnek