végzett variációkat is, javíthatja a csípő mobilitását és enyhítheti a fenékfájdalmat egyes embereknél.
A cél a kényelmes mozgás, nem pedig a lehető legmélyebb nyújtás erőltetése. Mivel a gerinc- és idegrendszeri állapotok hasonló tüneteket okozhatnak, a tartós vagy súlyosbodó fájdalmat nem szabad automatikusan a piriformis izom feszességének tulajdonítani.
Kezdje óvatosan, figyeljen oda, hogyan reagál a teste, és szükség esetén kérjen szakorvosi segítséget.
Orvosi nyilatkozat: Ez a cikk kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a személyre szabott orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést
Comments