Hajnali 3 és 4 óra között ébredsz? 8 lehetséges ok, amiért az alvásod folyamatosan megszakad

a vizeletben vagy más szokatlan tünetek kísérik, forduljon orvoshoz.

Ne korlátozza jelentősen a folyadékbevitelt, és ne változtassa meg a felírt gyógyszereket megfelelő útmutatás nélkül.

6. Alvási apnoe és légzési problémák
   Az obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amelyben a légzés alvás közben ismételten megszakad.

Gyakori felébredéseket, hangos horkolást, zihálást, reggeli fejfájást és nappali fáradtságot okozhat. Vannak, akik nincsenek tudatában annak, hogy légzésük megszakad.

Ha egy partnered azt veszi észre, hogy alvás közben leáll a légzésed, vagy rendszeresen zihálva ébredsz, illetve kimerültnek érzed magad annak ellenére, hogy elég időt töltesz az ágyban, beszélj egy egészségügyi szakemberrel az alvási apnoe lehetséges okáról.

A kezelés