Sárgarépa
Cékla
Gyömbér
5. Pürésítsd 1-2 percig, amíg sima keveréket nem kapsz.
-
Ne szűrd le az italokat (a rostok fontosak a trigliceridszint szabályozásához).
-
Tálald és fogyaszd frissen.
⏰Mikor érdemes fogyasztani?
Ideális esetben éjszakai gyomorra
Éhgyomorra vagy 20-30 perccel uzsonna előtt. Hetente 3-4 alkalommal.
✅Előny:
Cékla: támogatja a zsíranyagcserét és a vérkeringést
Grapefruit: segít szabályozni a triglicerid- és koleszterinszintet
Sárgarépa: rostot és antioxidánsokat biztosít
Gyömbér: gyulladáscsökkentő és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik
Comments