ezért célszerű a minőségi, magas kakaótartalmú termékeket előnyben részesíteni.
Alkoholos italok: mértékletesség
A vörösbor élvezete – a benne található polifenolok és resveratrol miatt – az alacsony nyomásúaknál jótékony lehet, mivel elősegíti az érfalak rugalmasságát és enyhén tágító hatású. A szakértők napi egy pohárnyi (körülbelül 1 dl) minőségi vörösbor fogyasztását támogató módon tartott számon. Ezzel szemben a magas nyomású egyéneknek a teljes alkoholfogyasztást el kell kerülnie, hiszen az alkohol gátolja a víz‐nátrium hónapig tartó egyensúlyi szabályozó mechanizmusait, és tartósan megemelheti a nyomást.
Az italokkal kapcsolatban a mértékletesség és a személyre szabott tanács ajánlás hangsúlyos: nem létezik univerzális javaslat, hiszen az életkor, az egészségi
Comments