70 és 75 év között: 5 szempont, ami ezt a szakaszt még kihívásokkal telibbé teheti

Vegyen részt közösségi tevékenységekben vagy társasági csoportokban.

Olyan hobbikat ápolj, amelyek másokkal is kapcsolatba kerülnek.

Rendszeres látogatásokat vagy telefonbeszélgetéseket szervezzenek.

Fontold meg az önkénteskedést, vagy valami új tanulását.

Az értelmes kapcsolatok érzelmi támaszt, társaságot és erősebb összetartozás érzését nyújthatják.

4. Memória, koncentráció és érzelmi jólét
   Néhány idősebb felnőtt azt tapasztalja, hogy a nevek felidézése, a találkozók megjegyzése vagy az ismeretlen feladatok megtanulása hosszabb időt vesz igénybe, mint korábban.

A memória és a feldolgozási sebesség enyhe változásai előfordulhatnak a normális öregedéssel. A jelentős vagy súlyosbodó memóriaproblémákat azonban nem szabad automatikusan az öregedés normális velejárójaként figyelmen kívül hagyni.

Az érzelmi egészség is figyelmet