60 év felett hagyd abba a sima víz fogyasztását: ez az 5 ivási tipp fokozhatja a vérkeringésedet

Egy csepp mézzel édesítheti az ízét, ha szükséges.

Néhány óvintézkedés a kezdés előtt

Egyszerre csak egy italt fogyasszon. Figyelje meg a szervezete reakcióit. Mindig friss alapanyagokat válasszon, és kerülje a cukor hozzáadását. Ha gyógyszert szed – különösen vérhígítókat –, konzultáljon orvosával, sok mindenváltoztatást eszközölne a rutinjában.

A vérkeringés ápolása 60 év felett gyakran egy egyszerű, jól megválasztott pohár borral kezdődik.