mintákban, amelyek a zöldségeket és a teljes értékű élelmiszereket helyezik előtérbe. ( Fondation Arthritis )
Kiwi és alma
Mindkét gyümölcs természetes édességet, ízt és rostot ad a turmixhoz.
Az egész gyümölcs használata az édesített levek helyett segíthet abban, hogy a recept egyszerű és tápanyag-központú maradjon.
Gyömbér
A gyömbért széles körben használják a főzésben, és tanulmányozták a gyulladásra és fájdalomra gyakorolt lehetséges hatásait. A kutatások még folyamatban vannak, ezért nem szabad az orvosi kezelés helyettesítőjének tekinteni. ( Fondation Arthritis )
Chia magvak
A chia mag rostot és növényi alapú zsírokat biztosít, így könnyen hozzáadhatók a turmixokhoz.
Citrom
A frissen leve élénkítő és savas ízt kölcsönöz
Comments