nem pusztítja el a tápanyagait; épp nemleg! Megkönnyíti az olaj kinyerését, amely koncentrált, jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy kicsit olyan, mintha egy citrom levét facsarnánk ki, de itt egy tápláló nektárt kapunk, amely jót tesz az egészségünknek .
Hogyan készítsünk saját avokádóolajat?
Nincs szükség bonyolult felszerelésre vagy hosszú órákra a konyhában. Íme, hogyan teheti meg néhány egyszerű lépésben:
A gyümölcs előkészítése
Vegyél egy érett avokádót. Vágd félbe, távolítsd el a magját, majd egy kanállal kanalazd ki a húsát. Ne aggódj, ha az avokádó kicsit megsérült: ez valóban tökéletes alkalom arra, hogy második életet adj neki.
Zúzó
Egy villával pépesítsd a húst,
Comments