Gyömbér, a gyökér, ami beindítja a folyamatokat. Emésztést segítő tulajdonságairól ismert, a gyömbér gingerolt tartalmaz, egy olyan molekulát, amely elősegíti az egészséges vérkeringést. Reszelve lévé, pirított ételekhez adva, vagy délután forró gyógyteába főzve könnyedén a napi rutin részévé válik.
Cayenne bors, azoknak, akik szeretik a csípős ízeket. Szalicilátokban gazdag – ugyanazokban a vegyületekben, mint az aszpirin –, ez a bors természetes módon támogatja a vérkeringést. Néhány csipet levesbe vagy sült zöldségre, és máris kész.
Fahéj, egy gyengéd mindennapi gyógymód. Ez a fűszer, amelyet imádunk rizspudingon vagy kávéban, kumarint tartalmaz, egy természetes vérhígítót. Legyen azonban óvatos: takarékosan használja. Kis mennyiségben tökéletes; túladagolásbankárosíthatja a
Comments