Éjszakai lábgörcsök: 7 lehetséges ok és hogyan lehet megkönnyebbülni

7. tüneteket. Ilyenek például bizonyos idegrendszeri rendellenességek, veseproblémák és a keringést befolyásoló állapotok.

A gyengeséggel, zsibbadással, tartós fájdalommal vagy más új tünetekkel járó ismétlődő görcsök orvosi vizsgálatot érdemelnek.

A csökkent vérkeringés, idegösszehúzódás vagy egyéb állapotok okozta fájdalom eltérő megközelítést igényelhet, mint a szokásos izomgörcsök.

Mi a teendő, ha lábgörcs ébreszt fel?
Amikor görcsöt kap, ezek az egyszerű lépések segíthetnek ellazítani az érintett izmot.

1. lépés: Finoman nyújtsa meg az izmot.

Vádligörcs esetén egyenesítse ki a térdét, és húzza a lábujjait a sípcsontja felé. Ha biztonságosan megteheti, üljön le az ágyra, és a kezével vagy egy törölközővel segítse a lábfej maga felé mozgatását.