- egy zöld almával, fél citrom levével, egy darab gyömbérrel és egy csésze kókuszvízzel. Pürésítse simára.
Hetente háromszor fogyassza éhgyomorra. Ez a turmix omega-3 zsírsavakat és antioxidánsokat biztosít.
és elektrolitokat, amelyek táplálják a sejtmembránokat és javítják az agyi vérkeringést.
- recept: Frissítő saláta nyers pulykából
Aprítson fel egy marék friss tonhalat, és keverje össze paradicsommal, finomra vágott vöröshagymával és avokádóval. Ízesítse olívaolajjal, almaecettel, rózsaszín szóval és oregánóval. Köretként is tálalható. Nyers fogyasztása megőrzi hasznos zsírsavait és enzimjeit.
Comments