a férfi reproduktív hormonokra és a spermiumok egészségére.
Támogatja a mentális tisztaságot és az alvást: Az olyan vegyületek, mint a B3-vitamin (niacin) és a B6-vitamin (piridoxin), javítják az agy vérkeringését , serkentik a kognitív funkciókat és ellazítják az idegeket, ezáltal javítva az alvás minőségét.
IV.☕Hogyan készítsünk terápiás teát
Az állandóságot úgy érik el, hogy ezt az egyszerű főzési folyamatot rendszeres szokássá teszik.
Hozzávalók: Egy marék (8-10) friss vagy szárított guava levél 1 csésze (225 g) szűrt vízhez.
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet. Adjuk hozzá a guava leveleket, és főzzük lassú tűzön 10-15 percig , amíg a víz mély vörösesbarna nem lesz.
Tálalás:
Comments