Érezted már úgy, hogy valaki újra és újra kihasználja a kedvességedet, figyelmen kívül hagyja az érzéseidet, vagy úgy bánik veled, mintha az időd és a véleményed nem számítana?
Frusztráló lehet, amikor megpróbálsz megértő és tisztelettudó lenni, de cserébe ugyanazt a viselkedést kapod. Idővel ezek a tapasztalatok kihathatnak az önbizalmadra, az érzelmi jólétedre és a kapcsolataidra.
Egy fontos tanulság segíthet megváltoztatni ezt a mintát: nem irányíthatod, hogy mások hogyan viselkednek, de eldöntheted, hogy milyen bánásmódot vagy hajlandó elfogadni.
Az egészséges határok felállításának megtanulása nem arról szól, hogy durva, agresszív vagy távolságtartóvá váljunk. Arról van szó, hogy világosan kommunikáljuk az igényeinket, és
Comments