követők
A B12-vitamin természetesen, főként állati eredetű élelmiszerekben fordul elő. Azoknak, akik kerülik az állati termékeket, megbízható forrásokra van szükségük, például megfelelően dúsított élelmiszerekre vagy megfelelő táplálékkiegészítőkre.
Idősebb felnőttek
Néhány idősebb felnőttnél csökkent a gyomorsav, ami megnehezítheti a B12-vitamin felszabadulását az élelmiszerekből. Ez növelheti a hiány kockázatát.
Emésztési problémákkal küzdő emberek
A gyomrot vagy a vékonybelet érintő állapotok befolyásolhatják a B12-vitamin felszívódását. Egyes autoimmun betegségek, beleértve a vészes vérszegénységet is, megakadályozhatják a szervezetben a B12-vitamin megfelelő felszívódását.
Azok az emberek, akik bizonyos gyomor-bélrendszeri műtéteken estek át
A gyomrot vagy a vékonybél egyes részeit érintő beavatkozások csökkenthetik a szervezet B12-vitamin-felszívó képességét.
Comments