szereted és jól tolerálod. Nem szükséges a fogyáshoz, és egyeseknél súlyosbíthatja a savas refluxot.
Melyik ital a legjobb lefekvés előtti puffadás ellen?
Nincs univerzálisan legjobb ital. A sima víz vagy egy koffeinmentes gyógytea egyeseknek megfelelhet, de a puffadás oka számít. A borsmenta például súlyosbíthatja a refluxot.
Tehetek mézet az esti italokhoz?
Igen, ha jobban szereted az ízét, de a méz cukrot és kalóriát ad. Ha a célod a testsúlyszabályozás, érdemes keveset vagy egyáltalán nem használni.
Mennyi idő alatt lehet csökkenteni a hasi zsírt?
Az ütemterv a kezdő súlytól, az étkezési szokásoktól, az aktivitási szinttől, az alvástól, a genetikától és egyéb
Comments