magnéziumban gazdag ételeket az étrendjéből.
Jelek, amelyek túl sok magnéziumra utalhatnak
A magnézium-kiegészítőkből vagy magnéziumot tartalmazó gyógyszerekből származó túlzott magnéziumbevitel a következőket okozhatja:
Hasmenés
Hányinger
Hasi görcsök
A nagyon magas szint, különösen veseelégtelenségben szenvedőknél, súlyosabb tüneteket okozhat, beleértve a súlyos gyengeséget, alacsony vérnyomást, légzési nehézséget vagy szabálytalan szívverést.
Súlyos gyengeség, ájulás, légzési nehézség vagy feltételezett súlyos gyógyszerreakció esetén kérjen sürgősségi orvosi segítséget.
Hogyan szedjünk biztonságosabban magnéziumot?
Mielőtt elkezdené szedni a magnézium-kiegészítőket, kövesse az alábbi gyakorlati lépéseket:
Tekintse át a gyógyszereit. Tüntesse fel a vényköteles, vény nélkül kapható gyógyszereket, vitaminokat és táplálékkiegészítőket is.
Ellenőrizze a hatóanyagokat. Néhány savlekötő és hashajtó már






Comments