Hagyma és babérlevél: Bárcsak hamarabb tudtam volna erről

és erősíti az ízületeket körülvevő izomzatot.

2. A vereség elkészítése:

1/2 banán

1 kis darab friss gyömbér

1/2 teáskanál őrölt kurkuma

1 kis szelet vöröshagyma (vagy annak csak a kifacsart leve)

1 pohár víz vagy növényi tej (pl. mandulatej)

Turmixolja az összetevőket egy sima italban.
piát.