- és a fokhagymát, majd főzzük lassú tűzön 10 percig. Szűrjük le, és adjunk hozzá citromlevet (és mézet, ha szükséges).
Rituálé: Igyál meg egy csészével reggel vagy este. - módszer: Nyers napi bevitel
Cél: Biztosítsa a nyers allicin és gingerol napi bevitelét.
Hatás: Fogyasszon el 1 gerezd zúzott nyers fokhagymát (előtte hagyja pihenni 10 percig!) és néhány vékony szelet nyers gyömbért (elrágva, vagy salátaöntetbe adva) a főétkezések mellé.
III.⚠️FONTOS FIGYELMEZTETÉSEK
Gyógyszerek/Vérhígítók: Mivel mind a fokhagyma, mind a gyömbér enyhe véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, KÖTELEZŐ konzultálnia kell orvosával, mielőtt növelné a bevitelét, ha vérhígító gyógyszereket (például warfarint vagy aszpirint) vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed.
Ödéma/Duzzanat:
A KERINGÉS TITKA: Fokhagyma és gyömbér – A konyhád titkos fegyvere a könnyebb, egészségesebb lábakért
Comments