a legegyszerűbb szabadidős tevékenységek is nehéz erőfeszítést igényelnek. Ez a lendületvesztés fontos jelzés, amelyet figyelmesen és túlzott ítélkezés nélkül kell meghallgatni.
A mindennapi feladatok megterhelővé válnak
Amikor a mindennapi feladatok túl megterhelővé válnak, az üzenet megválaszolása, a mosakodás vagy az étkezés elkészítése látszólag aránytalanul sok energiát igényel. A koncentráció nehézzé válik, és minden zavarosnak tűnik. Ez az érzés gyakran frusztrációhoz és jelentős önkritikához vezet, különösen akkor, ha másokhoz hasonlítjuk magunkat. Mégis, nem az erőfeszítés hiányáról van szó, hanem inkább egy túlterhelt elméről, amelynek pihenésre, gyengédségre és időre van szüksége ahhoz, hogy visszanyerje természetes egyensúlyát.
Fáradtság látható ok nélkül
Néha kimerültnek
Comments