6 jel, hogy amit érzel, az depresszió lehet – nem lustaság

válik reggel, hogy kikelünk az ágyból. Nem akaraterő kérdése, hanem inkább egy belső blokk érzése, mintha mindenhez mérhetetlen lenne szükség. Még a kis napi feladatok is megterhelőnek tűnnek. Ilyen pillanatokban gyorsan eluralkodhat rajtad a bűntudat, különösen, ha a körülötte lévők lustasággal vádolnak. Mégis, gyakran mély érzelmi gyötrelemről van szó , amely gyengédséget és megértést érdemel, nem pedig ítélkezést vagy további nyomást. A kulcs az, hogy több kedvességgel bánj magaddal, hogy békésebben tudj előrehaladni.

Semmi sem nyújt igazi megkönnyebbülést

Amikor az elme túlterhelt, még a normális esetben megnyugtató dolgok is elveszítik nyugtató hatásukat. Egy kedvenc film, egy dédelgetett étkezés vagy a szeretteinkkel