májnak lebontani a tárolt zsírt is.
🍋 citrom (Chanh)
A citromlé lúgosítja a szervezetet, serkenti az epe áramlását és támogatja a máj természetes tisztulási folyamatát. Emellett elősegíti a simább emésztést és segít a salakanyagok kiürítésében.
🥄 Recept: 1 evőkanál lefekvés előtt
Hozzávalók :
½ narancs (frissen facsarva)
½ citrom (frissen facsarva)
1 kis sárgarépa (reszelve vagy kifacsarva)
½ teáskanál kurkumapor (vagy friss kurkuma)
½ teáskanál reszelt gyömbér
1 evőkanál meleg víz (opcionális – keveréshez)
Utasítások :
Keverjük össze az összes hozzávalót egy kis tálban vagy csészében.
Jól keverd össze, amíg sima, kanalazható állagot nem kapsz.
Vegyünk be 1 evőkanálnyit körülbelül egy órával lefekvés előtt.
A
Comments