🥬Szűz-tealé reggel? Talán ez a legegyszerűbb módja annak, hogy több zöldséget vidd be a napodba! 💚🥤A teljes recept a hozzászólásokban található.

étlapnak, akkor a nagyobb mennyiség fogyasztása jobb eredményekhez vezet.

Nem

Nem szükséges előzetes kalcinálással megelőzni az evést.

A változatosság nagyon fontos.

A zöldségek különféle formákban lehetnek jelen – salátákban, levesekben, sült ételekben, köretekben és italokban.

Nincs ok arra, hogy egyetlen élelmiszer központi helyet foglaljon el az étlapon.

🥗És mi történik a rostokkal?

Van itt egy fontos szempont.

Amikor elkészíted a levet, majd leszűröd, a zöldségeken lévő rostok gyakran elkülönülnek.

Ha turmixgépet használsz, és a pépet az italban hagyod, természetesebb ízű italt kapsz.

Ezért, ha a fő célod egyszerűen az, hogy több növényi alapú ételt illessz be az étlapodba, ne készíts belőle