Felnőttél, előreléptél, felépítettél egy életet. És mégis, még mindig vannak olyan reakciók, amit meglepnek. Ez a félelem attól, hogy másoknak csalódást okozol. Ez a nehézség, hogy nemet mondasz. Ez az érzés, hogy mindig túl sokat teszel… vagy soha nem eleget. Ha mindezt érződik rajtad, biztos lehetsz benne: ez nem jellemhiba. Leggyakrabban a gyermekkori, még mindig aktív érzelmi sebek finom nyoma.
Mert még az idő múlásával is vannak olyan élmények, amelyek tartós érzelmi nyomot hagynak. A gyermek, aki valaha váltál, megtanult alkalmazkodni ahhoz, hogy szeressenek, védelmezzenek vagy egyszerűen csak elismerjenek. Ma a felnőtt, akivé vált, néha továbbra is alkalmazza ezeket a stratégiákat, anélkül, hogy észrevenné.
Miért nem tűnnek el maguktól a gyermekkori sebek?
Szeretnénk hinni, hogy az idő mindent eltöröl. De a ki nem fejezett érzelmek nem tűnnek el: átalakulnak. Az agy, biztonságérzetében, védőmechanizmusokat hoz létre. A tetszés keresése, az irányítás, a háttérbe szorulás, az erősnek tűnés… mind intelligens válaszok egy instabil érzelmi klímára.
Ahogy Thich Nhat Hanh mondta: „A bennünk élő sebzett gyermek soha nem tűnik el; arra vár, hogy végre átöleljük.” Amíg ezek a sebek nem ismertek fel, továbbra is érintik kapcsolatainkat, önbecsülésünket és érzelmi egyensúlyunkat.
8 gyermekkori seb, ami a mai napig formálja a felnőttkort
Íme a gyakranak. Talán felismered magad az egyikben… vagy többben is.
A láthatótalan gyermek
Mivel nem hallgatták meg és nem értékelték, megtanulta hasznossá tenni magát, hogy fontosnak érezze magát. Felnőttként: elismerésre szorult, félt attól, hogy kiközösítik, és nehezen viselte az egyedüllétet.
A gyermek, akit folyamatosan kritizálnak
Sosem elég jó, soha nem elég tökéletes. Ez később kimerítő perfekcionizmushoz, kudarctól való félelemhez és egy mélyen gyökerező szélhámos szindrómához vezet.
A gyerek, aki tojásokon járt
A kiszámíthatatlan érzelmi környezetben való felnövés oda vezet, hogy mindenáron kerüljük a konfliktusokat, folyamatosan bocsánatot kérünk, és mások elismerését keressük.
A gyermek, akinek a zavaró érzelmei voltak
A sírás, a dühbe
Comments